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Difficulté du no contact

Publié : jeu. 18 nov. 2021 07:33
par DuduZH
Bonjour à tous

J étais avec une PN pendant un an et on a continué à s écrire même si c était la pire histoire de ma vie, je n ai jamais vraiment su rompre le contact avec elle. J avais besoin du contact comme une drogue. Même si je sais qu en plus les pn ne sont pas sincères dans leur démarches post séparation.

C était une femme mariée dont le mari était toujours en arrière plan pendant notre relation, ce qui a été souvent la cause de grosses disputes entre nous (chaque fois je pensais que c était ok qu elle allait rompre le contact et toutes les fois par derrière elle le recontactait, en disant qu elle l aimait) (et chaque fois que je disais notre relation est finie, elle me resortait le grand jeu et que c était ma faute si elle le recontactait) ( et bien évidemment je devais rompre tout contact avec mes exs pour m isoler totalement) et dès notre rupture, car j ai déménagé, ils se sont remis bien évidemment ensemble directement. Elle ne me l a jamais avoué plus tôt même si on s écrivait encore. Je sais que les pn se remettent en général avec leur ex dans une durée brève après une rupture car ils ont peur d être seul et ils ont besoin de cette attention et c est pour ça qu ils ne rompent pas le contact avec leur ex en cas de coups durs. Elle m a juste informé de la situation il y a un mois et ça a été comme un effondrement car j ai repensé à tous les mauvais moments et j ai surtout vu ceci comme une trahison complète. Donc bref elle m a dit qu’elle ne voulait pas me le dire avant car elle savait que j allais rompre tout lien avec elle ce qui est plus que compréhensible, bien que ce qui est incompréhensible c est que j ai maintenu aussi longtemps le lien après toute notre histoire toxique mais comme dit plus haut et comme certains ont pu faire l expérience, c était devenu une drogue. Alors des que je n ai plus répondu j ai reçu des mails, tu me manques énormément etc…je sais que ça ne veut rien dire et ce qu elle cherche c est de l attention et aussi de maintenir cette triangulation en remplaçant le rôle de son mari par le mien. Je lui ai demandé ce qu elle attendait de moi dans une pseudo amitié, elle a répondu vaguement comme d’habitude qu elle ne savait pas et que tout était nul au moment dans sa vie. Bref le fameux refrain du calimero. Et je lui ai répondu, comment elle peut s imaginer une amitié après toute notre histoire toxique et ses mensonges etc. J’ai eu la réponse qu elle ne mentira plus jamais 😂😂😂😂j ai répondu qu elle a toujours menti pour maximiser son bien être.

Ah et aussi il y a trois quatre mois je lui avais dit que j allais me rencontrer avec mon ex et elle est partie dans une rage folle…mais elle était déjà depuis longtemps de nouveau avec le mari. Ces gens là sont vraiment bizarres…

Mais je n arrive pas à appliquer le no contact et à bloquer tous les accès car comme bon nombre d entre vous, je veux encore savoir si elle va me recontacter pour savoir si je lui manque etc. Je sais que c est nul et que je devrais me contenter de m en être sorti vivant de cette histoire et que c est le problème de son mari maintenant. Et comme on dit toujours on a passé des supers moments ensemble mais il ne faut pas oublier qu il y a eu des moments très difficiles de jeux psychologiques,… dur de s en remettre en tout cas

Vous avez connu ce genre d histoires et comme vous vous en êtes sortis pour ne plus la recontacter…

Merci beaucoup et haut les cœurs

Si quelqu’un vous a fait souffrir dans le passé, vous êtes tout à fait en droit que celui-ci ne fasse plus partir de votre avenir.

Re: Difficulté du no contact

Publié : jeu. 18 nov. 2021 14:39
par Nelly
Bonjour DuduDZ et bienvenue.
J’ai vécu le même genre de relation que toi, 4 ans.
Dernière rupture de mon fait en mars mais je n’ai pas pu le bloquer j’en étais incapable… du coup 8 mois après le retour… et pas pu m’empêcher d’aller regoûter au diablotin. Il n’y a plus de love bombing, on va dire qu’il n’est pas pn à priori mais bien bien toxique toutefois.
J’ai plus de recul donc j’ai moins mal mais il n’a absolument pas changé d’un iota.
Je n’ai plus envie de courir après lui et pourtant y’a encore ce lien, on dirait qu’il est incassable.
Je pense que le temps est un bon allié, le fait aussi de se recentrer sur soi et tous les petits bonheurs de la vie nous aident à nous détacher petit à petit et à moins souffrir. Si on ne leur donne plus tout notre temps on guérit.
Je t’envoie tout mon courage

Re: Difficulté du no contact

Publié : jeu. 18 nov. 2021 19:17
par La lionne48
Bonjour Duduzh , Nelly, et tous

Duduzh, elle va te recontacter, c'est sûr.
Pour plusieurs raisons, déjà savoir si tu l'as bloqué, si tu tiens encore à elle, si elle te manque ect..
Elle va t'envoyer ou des phrases mielleuses, et des tu me manques, ou des je t'aimmee mon amouur, enfin tu vois, mais tout ça ne sera que des mensonges bien entendu. Elle est avec son mari, entre 2 messages, elle s'en fout de toi, de comment tu vas.
Elle va pouvoir t'écrire pendant 2 jours de suite, puis plus rien pendant 10 jours (même si tu réponds) et paf, là, un message quand tu t'y attends le moins. Plus elle verra que tu es encore là, que tu réponds, elle va jouer avec toi et elle va adorer ça en plus.
Perso, j'y suis retournée 4x en 6 ans. Justement, à cause de ce genre de message. Il habitait à 850 km de chez moi, je faisais les allers et retours à chaque fois. Et à chaque fois que je cédais, c'était pire.
Il y a eu un point de non retour qui m'a fait partir définitivement et là, plus rien pendant 3 mois. Au bout de ces 3 mois, je reçois un message : mon coeur, tu me manques, je t'aime encore, si tu reviens à ...., on va se faire un resto comme dans le temps ...
J'émergeais à peine, horrible. Là, je l'ai vraiment bloqué de partout, il ne peut plus me joindre nulle part depuis 14 mois, et c'est la seule chose qui a fait que je guérisse. Aujourd'hui je vais très bien.
Je le redis parce que c'est important, quand on le peut, quand il n'y a pas d'enfants ou de biens immobiliers ou autre : NO CONTACT de suite.
Si il le faut, fermer ses RS, changer de no de tél, si elle se pointe chez toi, tu réponds pas, si elle insiste, tu appelles la police + main courante pour harcèlement.
Elle se lassera. Et elle trouvera d'autres proies, et le cycle recommencera.
Bon courage à toi :39:
Et à toi aussi Nelly :39:

Re: Difficulté du no contact

Publié : ven. 19 nov. 2021 05:26
par Nelly
Merci Lalionne 😊😌

Re: Difficulté du no contact

Publié : ven. 19 nov. 2021 05:30
par DuduZH
Merci pour vos réponses

Oui tout n est pas si simple en effet mais il faut être fort lorsque le pn revient dans votre vie car tout n est qu illusion en effet et leur but est de vous ramener dans cette triangulation avec le mari. Lui donner une bouffée de oxygene et un peu d adrénaline lorsque la relation devient monotone. Car le pn s ennuie vite et préfère garder ses ex au chaud en cas de coups durs.

Comme vous avez exactement mentionné, vous recevez des messages quand elle et son mari se sont disputés afin de pouvoir lui donner l énergie nécessaire pour surmonter cette épreuve. Mais cela ne dure qu un moment puis de nouveau elle s éclipse jusqu’à la nouvelle dispute ou monotonie dans leur couple. Le but est la recherche de validation de la personne et votre attention. Voir qu elle a encore une emprise sur vous et que vous seriez prêts à tout lâcher pour le pn. Leur discours est tellement stéréotypé car ils vous connaissent par cœur donc ils savent que dire que vous leur manquez va impliquer chez vous une montée de adrénaline et si par malheur vous répondez qu elle vous manque aussi, elle va répondre directement oui c est compliqué mais bon c est mieux comme ça. Donc le mieux est d ignorer les messages. Comme elle a dit cette ignorance me fait vraiment le plus mal et ça je la crois, car elle ne ressort de nous aucun sentiment ni positif ni négatif et ils ne peuvent pas supporter ça.

Le problème de cette situation vient que la relation n a jamais vraiment fini car il n y a jamais eu d explications sur son comportement toxique a mon égard et aussi sur tous les mensonges. Les seules explications sont toujours qu elle a juste répondu à mon comportement. Jamais responsable toujours victime. Donc on pense que la personne peut changer mais elle ne changera jamais. Il faut juste penser que le problème de votre pn n est plus le votre. Bien sûr ce n est pas évident car vous idéalisez encore le début de la relation et vous jalousez secrètement le mari qu il va peut être arrivé à maintenir cet état de relation. Mais ceci est faux car ils ont déjà été ensemble et la pn a été chez vous donc ça recommencera mais il ne faudra pas être là cette fois car ce n est plus votre problème. Concentrez-vous sur les gens qui vous aiment et qui ont été là lorsque vous étiez au plus bas. Ne les décevez plus ou pas.

Bref maintenant j ai rencontré quelqu’un de bien a qui j ai expliqué la situation et elle me soutient totalement et ça fait chaud au cœur. Elle comprend la situation et m a promis de m épauler lorsque la pn revient. Je suis honnête avec elle en lui montrant les messages qu elle envoie etc mais a un moment donné je vais devoir la bloquer et supprimer tous les contacts. Je ne suis pas encore prêt a sauter ce pas mais je compte bien y arriver pour la nouvelle année 2022.

Bonne journée a tout le monde et ne vous laissez pas humilier et contrôler par quelqu’un, vous valez mieux que ça et nos persécuteurs avancent dans leur vie, ne l oubliez jamais.

Re: Difficulté du no contact

Publié : ven. 19 nov. 2021 07:46
par Nelly
DuduZH a écrit : ven. 19 nov. 2021 05:30 Merci pour vos réponses

Oui tout n est pas si simple en effet mais il faut être fort lorsque le pn revient dans votre vie car tout n est qu illusion en effet et leur but est de vous ramener dans cette triangulation avec le mari. Lui donner une bouffée de oxygene et un peu d adrénaline lorsque la relation devient monotone. Car le pn s ennuie vite et préfère garder ses ex au chaud en cas de coups durs.

Comme vous avez exactement mentionné, vous recevez des messages quand elle et son mari se sont disputés afin de pouvoir lui donner l énergie nécessaire pour surmonter cette épreuve. Mais cela ne dure qu un moment puis de nouveau elle s éclipse jusqu’à la nouvelle dispute ou monotonie dans leur couple. Le but est la recherche de validation de la personne et votre attention. Voir qu elle a encore une emprise sur vous et que vous seriez prêts à tout lâcher pour le pn. Leur discours est tellement stéréotypé car ils vous connaissent par cœur donc ils savent que dire que vous leur manquez va impliquer chez vous une montée de adrénaline et si par malheur vous répondez qu elle vous manque aussi, elle va répondre directement oui c est compliqué mais bon c est mieux comme ça. Donc le mieux est d ignorer les messages. Comme elle a dit cette ignorance me fait vraiment le plus mal et ça je la crois, car elle ne ressort de nous aucun sentiment ni positif ni négatif et ils ne peuvent pas supporter ça.

Le problème de cette situation vient que la relation n a jamais vraiment fini car il n y a jamais eu d explications sur son comportement toxique a mon égard et aussi sur tous les mensonges. Les seules explications sont toujours qu elle a juste répondu à mon comportement. Jamais responsable toujours victime. Donc on pense que la personne peut changer mais elle ne changera jamais. Il faut juste penser que le problème de votre pn n est plus le votre. Bien sûr ce n est pas évident car vous idéalisez encore le début de la relation et vous jalousez secrètement le mari qu il va peut être arrivé à maintenir cet état de relation. Mais ceci est faux car ils ont déjà été ensemble et la pn a été chez vous donc ça recommencera mais il ne faudra pas être là cette fois car ce n est plus votre problème. Concentrez-vous sur les gens qui vous aiment et qui ont été là lorsque vous étiez au plus bas. Ne les décevez plus ou pas.

Bref maintenant j ai rencontré quelqu’un de bien a qui j ai expliqué la situation et elle me soutient totalement et ça fait chaud au cœur. Elle comprend la situation et m a promis de m épauler lorsque la pn revient. Je suis honnête avec elle en lui montrant les messages qu elle envoie etc mais a un moment donné je vais devoir la bloquer et supprimer tous les contacts. Je ne suis pas encore prêt a sauter ce pas mais je compte bien y arriver pour la nouvelle année 2022.

Bonne journée a tout le monde et ne vous laissez pas humilier et contrôler par quelqu’un, vous valez mieux que ça et nos persécuteurs avancent dans leur vie, ne l oubliez jamais.
Ravie que tu aies rencontré quelqu’un de bien et qui t’épaule ☺️ Ça pourra t’aider à la bloquer je pense.
Mes nouvelles rencontres sont des catastrophes 😉il vaut mieux que j’arrête tout ça histoire de me reconstruire psychologiquement.
Belle journée

Re: Difficulté du no contact

Publié : ven. 19 nov. 2021 08:19
par DuduZH
Oh je suis désolé d entendre ça mais j espère que vous allez pouvoir aller de l avant rapidement mais oui prenez du temps pour vous.

Oui ce n est pas vraiment facile de retrouver quelqu’un après une telle relation qui nous comprend et qui comprends ce qu on a enduré et comme on dit

Chat echaude craint l’eau froide.

En plus on se remémore souvent ou plutôt on idéalise le début de la relation avec le pn où tout était tellement magnifique et normalement c est ce qui nous manque au début de la relation avec une nouvelle personne mais il faut aussi lui laisser sa chance

Et bien évidemment comme dit dans un autre message on n est jamais arrivé à faire complètement le deuil de la relation comme il n y a jamais eu de discussion finale et d explication et c est pour ça que notre esprit est encore lié au pn indirectement

Mais il ne faut pas oublier que le pn lui continue à vivre sans scrupule et remord et que baser notre vie a ressasser le passé et ce qu on aurait pu faire mieux ne changera rien car on aurait pu changer ca et ca n aurait rien change du tout car la personne est insatisfaite par nature

Prenez du temps pour vous retrouver et ne pensez plus à tout ce qui a pu être dit/fait car ca ne sert à rien…

Vous valez mieux que ca :39:

Re: Difficulté du no contact

Publié : ven. 19 nov. 2021 09:10
par Nelly
Merci DuduDZ 😙
Le pire est que je sais tout ça … je me déteste par moment d’être aussi faible avec lui alors que sur d’autres sujets je suis plutôt de nature à foncer (enfants, boulot…)
Ça va le faire 😉 si un jour j’arrive à établir le no contact je l’écrirai en majuscule ici 😉

Re: Difficulté du no contact

Publié : ven. 19 nov. 2021 18:04
par La lionne48
Nelly a écrit : ven. 19 nov. 2021 09:10 Merci DuduDZ 😙
Le pire est que je sais tout ça … je me déteste par moment d’être aussi faible avec lui alors que sur d’autres sujets je suis plutôt de nature à foncer (enfants, boulot…)
Ça va le faire 😉 si un jour j’arrive à établir le no contact je l’écrirai en majuscule ici 😉
Ne te déteste pas Nelly, tu es une belle personne, on sait tous ici que le No contact est plus facile à écrire qu'à faire.
Mais un jour, un déclic, la vacherie ou le message de trop, et paf, on bloque.
Et on se dit : mais pourquoi je l'ai pas fait avant ?
Ca viendra pour toi, comme pour duduZH, ou tous ceux qui sont en ce moment, juste après une rupture. :1:
C'est pas le plus facile à faire, mais c'est indispensable, à chacun de choisir son moment .

Re: Difficulté du no contact

Publié : ven. 19 nov. 2021 18:18
par Nelly
La lionne48 a écrit : ven. 19 nov. 2021 18:04
Nelly a écrit : ven. 19 nov. 2021 09:10 Merci DuduDZ 😙
Le pire est que je sais tout ça … je me déteste par moment d’être aussi faible avec lui alors que sur d’autres sujets je suis plutôt de nature à foncer (enfants, boulot…)
Ça va le faire 😉 si un jour j’arrive à établir le no contact je l’écrirai en majuscule ici 😉
Ne te déteste pas Nelly, tu es une belle personne, on sait tous ici que le No contact est plus facile à écrire qu'à faire.
Mais un jour, un déclic, la vacherie ou le message de trop, et paf, on bloque.
Et on se dit : mais pourquoi je l'ai pas fait avant ?
Ca viendra pour toi, comme pour duduZH, ou tous ceux qui sont en ce moment, juste après une rupture. :1:
C'est pas le plus facile à faire, mais c'est indispensable, à chacun de choisir son moment .
Merci 😘😘il n’y à jamais eu réellement la vacherie de trop, il a tjrs réussi à être sur le fil du rasoir. Ou bien c’était quand j’étais réellement sous emprise et là je pardonnais tout, je pardonnais les humiliations.
J’aimerais qu’il me fasse cette vacherie de trop pour qu’il puisse me libérer de cette chaîne.
Désolée DuduDZ je squatte ton fil …