11 résultats trouvés

par Lilas
29 Aoû 2018, 15:33
Forum : Le manipulateur pervers narcissique
Sujet : Besoin de vos conseils et expériences sur le no contact
Réponses : 794
Vues : 34930

Besoin de vos conseils et expériences sur le no contact

6 mois de non contact et j'ai replongé comme une bleue. De loin d'abord jusqu'à être à nouveau sous emprise ( y penser en permanence). La seule différence est que je ne le montre pas, je ne suis plus accroc comme lorsqu'il ne répondait pas. Le fait d'écrire ici me permet de ne pas finir timbrée et ...
par Lilas
28 Aoû 2018, 18:06
Forum : Le manipulateur pervers narcissique
Sujet : Besoin de vos conseils et expériences sur le no contact
Réponses : 794
Vues : 34930

Besoin de vos conseils et expériences sur le no contact

6 mois de non contact et j'ai replongé comme une bleue. De loin d'abord jusqu'à être à nouveau sous emprise ( y penser en permanence). La seule différence est que je ne le montre pas, je ne suis plus accroc comme lorsqu'il ne répondait pas. Le fait d'écrire ici me permet de ne pas finir timbrée et d...
par Lilas
27 Aoû 2018, 22:28
Forum : Le manipulateur pervers narcissique
Sujet : Ça s en va et ça revient ! !!
Réponses : 60
Vues : 4125

Ça s en va et ça revient ! !!

Merci Tahina ! Je ferais bien d'être vigilante, à chaque fois que je le revois, il m'obsède, déclenchant de la colère avec ses silences. J'arrive maintenant à limiter l'angoisse car il n'a plus de pouvoir sur ma vie. Ne vous faites pas avoir, rien ne change et c'est très compliqué de faire le deuil ...
par Lilas
27 Aoû 2018, 16:05
Forum : Le manipulateur pervers narcissique
Sujet : Ça s en va et ça revient ! !!
Réponses : 60
Vues : 4125

Ça s en va et ça revient ! !!

Bonjour, j'ai cru que mon histoire serait différente, une fois la rupture digérée. Je l'ai revu il y a plusieurs semaines (à son initiative) et nous avons repris... du moins, je le pensais. Je l'ai revu une fois depuis puisqu'il n'est jamais disponible, pour un verre. Mes deux derniers messages sont...
par Lilas
25 Aoû 2018, 17:39
Forum : Le manipulateur pervers narcissique
Sujet : Un retour silencieux
Réponses : 57
Vues : 3255

Un retour silencieux

J'ai pu exprimer la façon dont j'avais vécu les choses, j'ai l'impression de lui avoir rendu un paquet de m###, sans colère. Ça m'a fait du bien mais j'ai replongé un peu depuis.
par Lilas
25 Aoû 2018, 07:45
Forum : Bien-être, forme et santé
Sujet : Votre vengeance :)
Réponses : 30
Vues : 2572

Votre vengeance :)

Me sentir libre, être bien, ne plus laisser de prise.
par Lilas
25 Aoû 2018, 07:26
Forum : Le manipulateur pervers narcissique
Sujet : mon ex est-il un pervers narcissique?
Réponses : 22
Vues : 1381

mon ex est-il un pervers narcissique?

Une technique que je n'arrive d'ailleurs pas toujours à appliquer est le recentrage. Sitôt que ton esprit divague, se laisse à nouveau happer par des questionnements le concernant ou des sentiments nocifs qu'il génère (pour moi, c'est la colère), prendre conscience de se recentrer sur soi, fermer la...
par Lilas
24 Aoû 2018, 10:30
Forum : Le manipulateur pervers narcissique
Sujet : Colère ou rage du PN
Réponses : 25
Vues : 2051

Colère ou rage du PN

Il s'est mis en colère lorsque je lui ai signifié l'absence de cohérence de son comportement. C'était dans un lieu public, il n'a pas réussi à se maîtriser et est sorti ; ça m'a fait l'effet d'un élastique qui craque. Je me souviens l'avoir suivi dans la rue en me répétant que c'était un pervers nar...
par Lilas
20 Aoû 2018, 15:18
Forum : Le manipulateur pervers narcissique
Sujet : mon ex est-il un pervers narcissique?
Réponses : 22
Vues : 1381

mon ex est-il un pervers narcissique?

Bonjour, le mieux que tu puisses faire est de vivre loin de lui, de le dégager absolument, de ne plus lui donner d'importance. Ignore-le. Il n'y a aucune cohérence dans ce fonctionnement de taré. Le jour où je lui ai dit, il a pété les plombs dans les grandes largeurs. Le masque est tombé.
par Lilas
20 Aoû 2018, 15:11
Forum : Le manipulateur pervers narcissique
Sujet : Besoin de vos conseils et expériences sur le no contact
Réponses : 794
Vues : 34930

Besoin de vos conseils et expériences sur le no contact

Bonjour, je me rappelle ce que m'a dit la thérapeute que j'étais allée voir en urgence alors que j'étais en train de pourrir. "Faites tout ce qui vous fait du bien à vous, prenez soin de vous". À chaque fois qu'une pulsion de contact me traverse, je me rappelle que c'est à moi de prendre s...

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