se soigner par la course à pied

Retrouver la forme, gérer le stress et les moments difficiles, se sentir mieux...
blues39
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se soigner par la course à pied

Messagepar blues39 » 13 Sep 2019, 02:29

Cool Andouille ! En fait oui je courais pas mal avant je fais 18-20 max par sortie en maxi sinon 10-12 en moyenne. La 8km le matin et 6 km le soir avec la frangine qui ne veut pas partir seule. Tout à l’heure vers 9h objectif 14km environ molo au début je suis lourd là ... les genoux aiment pas trop ...

J’ai commandé ma nouvelle paire de shoes sur le net sur le site de running.

Andouille81
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se soigner par la course à pied

Messagepar Andouille81 » 13 Sep 2019, 11:00

Tu m'étonnes... la reprise c'est dur. Quand j'ai repris il y a quelques mois avec une quinzaine de kilos en trop j'ai eu l'impression d'avoir 80 ans. C'est terrible dans le sport ça, savoir qu'avant tu faisais quelque chose et que tu n'y arrives plus.

J'ai toujours pas repris mon "niveau" d'avant...mais ça me fait un objectif :40:

blues39
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se soigner par la course à pied

Messagepar blues39 » 13 Sep 2019, 12:17

Du coup 5 km je me suis blessé l’orteil j’attends mes nouvelles honka one. Mdr.
Mes vieilles baskets sont trop petites ou j’ai grossi de l’orteil mdr...

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nathalie11
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se soigner par la course à pied

Messagepar nathalie11 » Aujourd’hui, 07:54

Salut les vrais et vraies sportifs sportives

ici glandue ( au niveau sportif)


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