se soigner par la course à pied

Retrouver la forme, gérer le stress et les moments difficiles, se sentir mieux...
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nathalie11
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se soigner par la course à pied

Messagepar nathalie11 » 06 Fév 2019, 15:16

je viens juste de luncher
il fait tres beau
demain matin
je n'ai ni rendez vous ni garagiste ni boulot vu que ma saison redémarre en mars
donc je suis entrain de préparer ma tenue pour aller rejoindre le plateau face aux montagnes
mon modèle depuis longtemps c'est Vanessa Paradis : elle est hyper volontaire au niveau de prendre soin du corps et courir et trouver un mec bien à épouser après 40 ans :D

Dreamy
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se soigner par la course à pied

Messagepar Dreamy » 06 Fév 2019, 15:49

Wow ! 12 kilomètres en marche rapide, tout en arpentant des paysages urbains, ça devait être sympa.
Demain, tu devrais te régaler encore plus en étant au cœur de la nature.
Si ton modèle est Vanessa Paradis, alors y'a pas ! Ce sera pour toi aussi, le Paradis. :29:
Vous êtes maître de votre vie et qu'importe votre prison, vous en avez les clés. (Dalai Lama)

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nathalie11
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se soigner par la course à pied

Messagepar nathalie11 » 06 Fév 2019, 19:56

Cette nana je l'aime beaucoup et son mari aussi
je trouve que Paradis lui va très bien

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nathalie11
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se soigner par la course à pied

Messagepar nathalie11 » 06 Fév 2019, 19:57

la journée se finit avec le film Million Dollar Baby
dur mais beau et très humain

Dreamy
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se soigner par la course à pied

Messagepar Dreamy » 07 Fév 2019, 12:27

Bonjour Nathalie,
J'espère que cette matinée face aux montagnes t'a procuré beaucoup de bien-être. Tu es peut-être bien en train de pique niquer actuellement, alors je te souhaite de continuer à passer une douce et agréable journée.
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marieja
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se soigner par la course à pied

Messagepar marieja » 07 Fév 2019, 13:16

Couou, bonjour Nathalie et dreamy,

J espere que tu auras pu faire une belle marche ce matin sous un beau soleil, comme nous l avons dans mon coin :D

Cours de tango pour moi aujourd hui, c est comme la rando tu oublies tout, juste vvive et ressentir le moment présent...

Bonne journée ensoleillée :3:

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nathalie11
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se soigner par la course à pied

Messagepar nathalie11 » 07 Fév 2019, 14:46

Salut les filles :3:
merci de votre soutien
j'espère que ça va vous encourager à courir ou marcher aussi
en tout cas ça me booste de vous le dire et ça me replace dans le réel concret au niveau discipline

Ce matin
j'ai cherché le soleil
il a fallut descendre en plaine

j'ai trouvé une piste le long d un canal et j'ai couru
c'est peu
de l'ordre de 4 fois 300 mètres
mais je ne veux pas y aller trop fort d'un coup

ça marche ou plutôt ça court et ça nettoie
soleil chaleur et un bon visuel de la plaine cette fois ci

par contre une faim :22: après la course
et pour l'instant j'ai du mal à me restreindre

je fonce acheter a manger
je n'ose même pas vous dire :lol:

et sur la lancée je croise ma collègue de boulot qui est aussi ma voisine
biensûr on boit un café :lol:

conclusion : courir est excellent mais y a du boulot pour l'alimentation

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nathalie11
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se soigner par la course à pied

Messagepar nathalie11 » 07 Fév 2019, 14:48

marieja a écrit :Couou, bonjour Nathalie et dreamy,

J espere que tu auras pu faire une belle marche ce matin sous un beau soleil, comme nous l avons dans mon coin :D

Cours de tango pour moi aujourd hui, c est comme la rando tu oublies tout, juste vvive et ressentir le moment présent...

Bonne journée ensoleillée :3:


Marija le tango..grande classe..respect

Dreamy
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se soigner par la course à pied

Messagepar Dreamy » 07 Fév 2019, 15:31

nathalie11 a écrit :Salut les filles :3:
merci de votre soutien
j'espère que ça va vous encourager à courir ou marcher aussi
en tout cas ça me booste de vous le dire et ça me replace dans le réel concret au niveau discipline


Effectivement, ton enthousiasme me donne envie de courir cependant, je suis toujours en quête d'un endroit paisible, en pleine nature et où on peut respirer à plein poumons. Ce qui de nos jours, se raréfie.
Je vois que tu as les crocs, alors régale-toi pour retrouver de l'énergie !

En fait, tu cours combien de fois par semaine en moyenne ? Ou cours-tu spontanément selon tes besoins et la météo ?
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se soigner par la course à pied

Messagepar Dreamy » 07 Fév 2019, 15:33

je suis sûre que tu vas prendre beaucoup de plaisir en dansant le tango, Marieja. Belle journée à toi !
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