Comment puis je le quitter ?

victime2019
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Comment puis je le quitter ?

Messagepar victime2019 » 15 Jan 2020, 14:08

Bonjour à tous,

Je viens vers vous car je suis perdue, pour faire simple, je suis en couple depuis 9 mois avec un homme que je pense être un manipulateur, je dis je pense car c'est difficile de l'admettre mais il m'interdit beaucoup de chose, me fais beaucoup culpabiliser, s'est cassé la main contre une table par colère après moi enfin bref, tout vous écrire serait trop long.. Mais pour résumer je marche sur des oeufs, je dois beaucoup lui mentir de peur qu'il s'enerve, il est jaloux, possessif, contrôle mes tenues vestimentaires et me fais beaucoup de remarques en public et si je dis quelque chose il dit que c'est moi qui prend tout mal..
Je n'ai plus confiance en moi, mon estime de moi est très faible je me sens nulle, je me suis même déjà dit que je pourrais mourir vu que je suis une mauvaise personne ..
Cet été j'avais réussi à le quitter, pas de manière très glorieuse je lui avais écrit un SMS ou je lui balançais tout ce qu'il m'avait fait et je l'avais bloqué de tous les réseaux, mais j'ai craqué et je suis revenue avec lui 15 j après... Aujourd'hui je vis avec lui et j'ai pris conscience qu'il ne changera jamais, les efforts qu'il m'avait promis il ne les a pas respecté donc je sais qu'il faut que je me sépare de lui. Oui mais comment ? Une amie m'a conseillé de m'aider à reprendre toute mes affaires et prendre la fuite de l'appartement et de m'installer chez elle le temps d'en trouver un autre et de faire ça du jour au lendemain sans le prévenir..Enfin en lui laissant une lettre.. Je sais que c'est la seule solution faisable pour moi mais j'ai l'impression que c'est cruel.. Mais le soucis c'est que je SAIS que je n'arriverai pas à le quitter en face car il me rendra coupable de tout et je ferai marche arrière.. Pensez vous que je serais cruelle si je fais ça? J'ai peur de me sentir encore plus coupable, j'ai l'impression que je lui ferais beaucoup de mal si je partais et malgré tout il y a toujours en moi un doute qui me dit que peut être qu'il va changer ?..
Comment avez vous fait ? y'en a t'il qui on prit la fuite comme ça ?

Merci d'avoir pris le temps de me lire et je vous remercie par avance de votre réponse

victime2019
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Messagepar victime2019 » 15 Jan 2020, 14:12

Pour information je vis chez lui, c'est son appartement à lui

nel
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Comment puis je le quitter ?

Messagepar nel » 15 Jan 2020, 14:54

Bonjour Victime 2019.
Si vous êtes malheureuse dans cette relation et que vous avez peur de ne pas réussir à a quitter en face en face, effectivement l'idée de la lettre semble être adaptée...
S'il s'avère que c'est un PN, ne culpabilisez pas avec l'idée d'être 'cruel'.....car lui n'a aucun état d’âme...
Et s'il s'avère que cela n'en ai pas eu et bien il comprendra et respectera votre décision car aimer quelqu’un c'est vouloir son bonheur il me semble, que ce soit avec ou sans nous...
Pensez à vous, et faites de VOTRE bonheur une priorité !!! ce que nous aurions tous du faire plus tôt il me semble

courage, je suis avec vous..
"Si tu avais été saine et bien dans ta tête comme dans ta vie, tu m’aurais fui"
"Je suis un immature", "un bordel", "un psychopathe"
"Tu sais bien que je suis dur, froid et sans cœur"
Ne doutons pas, écoutons les, ils nous disent tout ... :twisted:

nel
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Messagepar nel » 15 Jan 2020, 14:57

jouer sur le doute, la culpabilité, et nos sentiments, c'est leur mode de fonctionnement.....

on peut supposer que si vous doutez, c'est bien que ça cloche...faites vous confiance !!
"Si tu avais été saine et bien dans ta tête comme dans ta vie, tu m’aurais fui"
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victime2019
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Messagepar victime2019 » 15 Jan 2020, 16:03

Merci de vos réponse.. Je vis entre périodes de lune de miel et de rabaissement, je suis obligée de mentir pour aller voir ma meilleure amie car il me fait constamment culpabiliser.. c'est très dur de devoir faire ça, je sais que ce n'est pas sain mais je me sens coupable de tout et si je m'enfuie j'ai peur de lui faire du mal..

Joe 11
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Messagepar Joe 11 » 15 Jan 2020, 16:44

Je suis partie comme ça sans explication, avec un mot sur la table. Les explications ne menent à rien avec ces personnes Elles n'on t jamais tort sont des pauvres victimes et arrivent à vous faire croire qu 'elles vont changer. C est leur marque de fabrique. Alors écoutez vous et si votre instinct vous dit. de partir fuyez sans état d' âme.
C est très courageux de partir et sachez qu il va tout faire pour vous recuperer et vous présentera des excuses bidons.
Un mois et demi plus tard c'est dur mais je n'ai aucun regret. Et je ne reviendrai jamais. Tenez nous au courant courage

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Janou
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Comment puis je le quitter ?

Messagepar Janou » 15 Jan 2020, 18:31

bonjour victime 2019 et bienvenue parmi nous
personnellement à décrir votre conjoint je le trouve suffisamment toxique pur que vous ayez envie de le quitter et je rejoins joe
Je suis partie comme ça sans explication, avec un mot sur la table. Les explications ne mènent à rien avec ces personnes Elles n'on t jamais tort sont des pauvres victimes et arrivent à vous faire croire qu 'elles vont changer. C est leur marque de fabrique. Alors écoutez vous et si votre instinct vous dit. de partir fuyez sans état d' âme.
C est très courageux de partir et sachez qu il va tout faire pour vous recuperer et vous présentera des excuses bidons.
Un mois et demi plus tard c'est dur mais je n'ai aucun regret. Et je ne reviendrai jamais. Tenez nous au courant courage

elle a parfaitement raison et ne gâchez pas votre vie avec une personne qui ne vous respecte pas et qui vous rend si malheureuse... puisqu'une amie vous propose son aide surtout saisissez votre chance..
mais pour être certaine que le prochain ne soit pas à l'identique de votre actuel ami profitez en aussi pour faire un petit break et réfléchir à vous même. Se faire aider est souvent nécessaire après une telle rencontre qui nous met tant à mal ainsi qu'à tenir un no contact et ne pas revenir comme vous l'avez déjà fait une fois ce qui est tout à fait normal avec eux nous vivons comme des drogués et nous avons un vrai besoin de nous désintoxiquer car nous subissons des crises de manque
bon courage et prenez soin de vous
J'ai appris que je ne devais pas perdre mon temps et mon énergie à me battre avec les personnes toxiques. Elles n'ont rien à perdre
http://forum.perversnarcissique.com/45-ans-avec-un-pervers-narcissique-t6334.html

victime2019
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Comment puis je le quitter ?

Messagepar victime2019 » 15 Jan 2020, 20:03

Merci beaucoup pour vos réponses ça me donne du courage.. Je compte faire ça très vite, je compte enfin parler à ma famille demain et leur demander de l'aide, ce n'est pas évident mais je pense qu'il est temps que je sois entourée..

Buissonnière
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Comment puis je le quitter ?

Messagepar Buissonnière » 15 Jan 2020, 20:37

Bonsoir Victime 2019 et bienvenue sur le forum,

C'est une sage décision et la plus belle que tu puisses faire aussi bien à toi qu'à lui.

Il faut que tu saches comment fonctionne un PN pour que ta culpabilité s'envole. Les PN suivent un agenda, toujours le même pour toutes leurs proies. La fin de la relation est écrite avant son commencement et ils le savent inconsciemment. Le but c'est de te détruire soit par suicide (et ça t'a effleuré) soit par une maladie grave, soit par un internement en psychiatrie.

Le choix c'est TOI ou LUI
En prenant la décision de le quitter TU TE CHOISIS car personne mieux placée que toi ne peut le faire à ta place.

Parles-en a ta famille oui car il te faudra être entourée. Leur présence est INDISPENSABLE. J'en sais quelque chose.
Lorsque tu le quitteras :
- tu auras préalablement récupéré un maximum de tes effets personnels
- tu auras préparé tout ce qui concerne la suite de ton départ en amont
- tu ne lui auras rien dit de ton projet
- il sera absent ce jour là

Il est inutile de lui laisser un mot, une explication, ne justifie pas ton choix. Ta décision est souveraine, elle t'appartient, ne laisse pas PN ou quiconque la commenter. Toi tu sais ce que tu as vécu, tu ne te racontes pas des histoires, valide tes ressentis car tu es dans la réalité ... lui pas du tout !
A la limite si tu souhaites laisser un mot, un simple "J'ai fait le choix de te quitter et ma décision est irrévocable" suffira. T'inquiète pas ils ont l'habitude d'être quitter.

Puis tiens le no-contact, bloque le de partout et lis tout ce que tu peux sur ce trouble de la personnalité, les témoignages, les vidéos etc
Ecris tout dans un journal, consigne tout ce que tu as vécu, les crises de rage, les menaces, les insultes, les moqueries, les triangulations, les rabaissements, les bousculades, les comparaisons, les mensonges, la destruction de tes objets, les tentatives de te faire douter de toi (gaslighting), les critiques acerbes, les remontrances etc

Quand tu sens que tu flanches et que le manque commence à se faire sentir, relis tes notes. Tu traverseras une phase de deuil (pénible et longue) mais c'est la bonne voie qui t'amènera vers ta délivrance.

Ce sont des monstres, ne perds jamais ça de vue.
Courage, ici on sais ce que tu traverses
On ne trahit pas le PN en rompant.
On se trahit soi-même en restant

Lapsus
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Comment puis je le quitter ?

Messagepar Lapsus » 15 Jan 2020, 21:01

Bonjour Victime

Tu es victime d'abus, de violences psychologiques et peut-être physiques, de rabaissements, de privation de tes droits et libertés, etc.

Tu ne dois rien à cet homme, c'est lui qui est cruel, mais tu te dois tout à toi, alors sauve-toi!

Prends soin de toi, demande et accepte l'aide de ta famille, de ton amie, de tes proches.
Et, puisque tu te demandes si tu serais cruelle pour ton bourreau en le quittant, ça montre combien tu doutes de toi, alors prends rendez-vous avec un(e) psy spécialisé dans les relations toxiques? Tu vas en avoir besoin...

Pas besoin de lettre, tu n'as pas à te justifier de sauver ta vie.
Fuis et ne te retourne pas!

Courage!
Prudence n'est que l'euphémisme de peur.
Jules Renard


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